Få motioneret kroppen imens der stadig er kræfter til det
Kunne man godt tænke sig at gå rundt som gammel, og stadig være en frisk fugl eller i hvert fald have mulighed for at løbe eller spadsere en lille tur eller måske cykle eller på anden vis kunne leve et normalt liv. Så er motion også noget man kunne tage og komme igang med, og vedligeholde så længe man overhovedet har mulighed for det. Nogle vælger og til ekstremerne, og bor nærmest nede i et fitnesscenter.
Der er også mange, som er gode til at finde en balance imellem det og så leve godt. Så det er jo ikke fordi man bliver nød til at vælge det ene eller det andet, bare man sørger for at balancere tingene lidt ud, når man eksempelvis ved at man har været lidt for god til at slappe af og spise god mad. Så er det op på løbebåndet eller i hvert lige få overstået en form for træningspas, så man kan holde gang i systemet og sørge for det ikke sætter ud for en i en tidlig alder.
