Det handler om hverdagslykke

Hverdagslykken består af mange små daglige behageligheder og glæder. Den kommer ikke af at vente på det store held, som kun meget sjældent indtræffer. Selvom positive følelser er kortvarige, så er de langt fra ligegyldige. Nydelsesrige øjeblikke får os ikke bare til at have det godt, de udvider vores horisont og opbygger sociale, fysiske og intellektuelle evner. Det medfører, at positive følelser sætter gang i en positiv opadgående spiral.

Vi føler os oplivet efter at have løbet en tur, hvilket fremmer vores kreativitet, der resulterer i nye ideer til hvordan vi kan løse de arbejdsopgaver, der ligger på vores bord og hvordan vi kan forkæle vores kæreste, som er med til at øge arbejdsglæden og styrke parforholdet, som igen styrker vores engagement og tilfredshed, som gør os mere taknemmelige, hvilket øger vores optimisme, som til sidst gør os mere modstandsdygtige overfor modgang i livet og pludselig har vi skabt os selv et mere robust liv, der er selvforstærkende.